La Vitamina C

LA VITAMINA C
La Vitamina C è fondamentale per il funzionamento dell’intero organismo. Essa svolge una serie di funzioni che vanno dal sostegno e rinforzo del sistema immunitario il quale risente dei cambiamenti climatici, e dell’attività fisica, alla formazione del collagene e dei vasi sanguigni indeboliti dai traumi legati all’attività fisica.
La Vitamina C, inoltre, svolge un importante ruolo antiossidante: durante l’esercizio fisico vengono prodotti dei radicali liberi che, se non contrastati, provocano danni alle fibre muscolari e diventano fattori di rischio per diverse malattie e invecchiamento.
Non farti trovare impreparato, assumi la tua dose giornaliera di vitamina C.